百合营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 162 大卡8%蛋白质 3.2 克5%
碳水化合物 37.1 克12%脂肪0.1 克0%
水分 56.7 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 18 毫克18%
维生素E 0.00 毫克0% 510 毫克26%
钠(盐) 6.7 毫克0% 11 毫克1%
1.0 毫克7% 0 毫克0%
0.50 毫克3% 0.35 毫克12%
61 毫克9% 0.20 微克0%
0.24 毫克16%


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枣(酒枣)145大卡 脆萝卜20大卡 元红78大卡 桃(蜜桃)41大卡
辣椒酱31大卡 白葡萄酒58大卡 芋头79大卡 大虾90大卡
豇豆(长)29大卡 小白菜15大卡 刀鱼127大卡 芭蕉109大卡
蟹肉62大卡 昆布(干)77大卡 酸菜14大卡 36大卡
大马哈鱼143大卡 酸奶酪62大卡 猪血55大卡 桑葚49大卡
香瓜26大卡 枣(鲜)122大卡 芦笋18大卡 47大卡
31大卡 羊角豆37大卡 鲫鱼108大卡 蘑菇(鲜)20大卡
酱油63大卡 猪肉(瘦)143大卡 莲藕70大卡 木瓜27大卡
梨(香梨)46大卡 梨(软梨)14大卡 山药56大卡 杏(李子杏)35大卡
银鱼119大卡 泥鳅96大卡 西兰花33大卡 凉粉37大卡
大酱131大卡 蛤蜊31大卡 姜(子姜)19大卡 生瓜18大卡