百合营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 162 大卡8%蛋白质 3.2 克5%
碳水化合物 37.1 克12%脂肪0.1 克0%
水分 56.7 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 18 毫克18%
维生素E 0.00 毫克0% 510 毫克26%
钠(盐) 6.7 毫克0% 11 毫克1%
1.0 毫克7% 0 毫克0%
0.50 毫克3% 0.35 毫克12%
61 毫克9% 0.20 微克0%
0.24 毫克16%


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菜干141大卡 墨鱼82大卡 蟹肉62大卡 臭豆腐130大卡
姜(子姜)19大卡 大豆角15大卡 柠檬35大卡 昆布(干)77大卡
南瓜24大卡 竹笋19大卡 大马哈鱼143大卡 带鱼127大卡
香瓜26大卡 鸭肠129大卡 竹笋(春笋)20大卡 梨(香梨)46大卡
鸡蛋白60大卡 鸭肝128大卡 猪肝129大卡 山里红95大卡
鲢鱼102大卡 海蜇皮85大卡 沙棘95大卡 章鱼52大卡
牛肝139大卡 凤梨草莓30大卡 牛肉(冻)106大卡 30大卡
萝卜20大卡 36大卡 羊角豆37大卡 梨(苹果梨)48大卡
葡萄(马奶子)40大卡 啤酒36大卡 淡菜(鲜)80大卡 鸭蛋白47大卡
辣椒酱31大卡 枇杷39大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 马心104大卡
55大卡 橘子汁119大卡 凤梨41大卡 腐乳(臭)130大卡
鸡胗118大卡 魔芋面7大卡 西红柿19大卡 鲜贝77大卡