百合营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 162 大卡8%蛋白质 3.2 克5%
碳水化合物 37.1 克12%脂肪0.1 克0%
水分 56.7 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 18 毫克18%
维生素E 0.00 毫克0% 510 毫克26%
钠(盐) 6.7 毫克0% 11 毫克1%
1.0 毫克7% 0 毫克0%
0.50 毫克3% 0.35 毫克12%
61 毫克9% 0.20 微克0%
0.24 毫克16%


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豆腐干(香干)147大卡 西瓜25大卡 松茸112大卡 鸡肫118大卡
47大卡 36大卡 0大卡 梨(苹果梨)48大卡
羊角豆37大卡 红果95大卡 墨鱼82大卡 鹌鹑110大卡
面条鱼119大卡 凉粉37大卡 脆萝卜20大卡 螺蛳59大卡
蘑菇(酱)121大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 桔(蜜桔)42大卡 臭豆腐130大卡
猪心119大卡 姜(子姜)19大卡 芦笋18大卡 43大卡
豆腐干140大卡 芸豆25大卡 牛乳54大卡 海虾79大卡
甜面酱136大卡 酸菜14大卡 白菜15大卡 苔菜148大卡
大甲88大卡 冬瓜11大卡 马鲛鱼122大卡 海鳗鱼122大卡
粉皮64大卡 橘子汁119大卡 55大卡 蟹黄(鲜)62大卡
洋葱39大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 杏仁露46大卡 芭蕉109大卡