百合营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 162 大卡8%蛋白质 3.2 克5%
碳水化合物 37.1 克12%脂肪0.1 克0%
水分 56.7 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.7 毫克5%维生素C 18 毫克18%
维生素E 0.00 毫克0% 510 毫克26%
钠(盐) 6.7 毫克0% 11 毫克1%
1.0 毫克7% 0 毫克0%
0.50 毫克3% 0.35 毫克12%
61 毫克9% 0.20 微克0%
0.24 毫克16%


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蛤蜊31大卡 大豆角15大卡 海虾79大卡 刀鱼127大卡
凤梨草莓30大卡 白菜15大卡 菠萝蜜肉103大卡 石斑鱼85大卡
菠菜24大卡 牛肚72大卡 青菜15大卡 余甘子38大卡
金针菇26大卡 鸡(乌骨鸡)111大卡 橘子汁119大卡 梨(软梨)14大卡
对虾93大卡 海蜇头74大卡 蟹(海蟹)95大卡 粉皮64大卡
蟹黄(鲜)62大卡 灌肠134大卡 冬瓜11大卡 毛豆(青豆)123大卡
黄皮果31大卡 臭豆腐130大卡 芒果32大卡 樱桃46大卡
芋头79大卡 冰淇淋126大卡 金枣55大卡 面蛋84大卡
桃(黄桃)54大卡 生蚝57大卡 杏仁露46大卡 茶水0大卡
甜瓜26大卡 梨(香梨)46大卡 淡菜(鲜)80大卡 海棠果73大卡
猪小肠65大卡 带鱼127大卡 猪血55大卡 泥鳅96大卡